Вашите тийнейджъри не трябва да се притесняват за несъвършенствата по кожата им. За да им помогнете да минат по-спокойно през този деликатен период, трябва просто да ги успокоявате и да бъдете до тях, когато имат нужда от напътствие или подкрепа.
Ето няколко съвета и допълнителна информация, за да им покажете, че сте на тяхна страна и сте добре информирани.
Участието в спортни активности е
добре за вашите тийнейджъри
добре за вашите тийнейджъри
Спортът спомага не само за редуциране на несъвършенствата, а в допълнение на това оказва благоприятно влияние върху фигурата, поддържането на тялото активно, гони умората, почиства и детоксикира кожата (чрез изпотяването чистим порите), а също така й придава естествен сияен блясък (кръвообращението се усилва и прави бузите да изглеждат румени).
Спортът влияе добре на самочувствието
Спортът спомага за възстановяване на самочувствието, което е изключително уязвимо в тийнейджърските години. Общуването с другите също става по-лесно. Същото важи и за много други дейности (музика, изкуство и др.), които помагат на тийнейджърите да се изразят, развиват и цъфтят. Позволява им да осъзнаят на какво са способни!
Средно, първите появи на акне се забелязват на 14*** годишна
възраст.
възраст.
*** Клинично проучване на IFOP сред 1999 участника във Франция - Декември 2018
Душ след тренировка!
Душът след тренировка е доста важен момент. Ако след изпотяване кожата остава за по-дълго време в контакт с потта, то това стимулира лошите миризми, както и развитието на бактерии, които са отговорни за появата пъпките и черните точки. Обърнете внимание на хавлиите, които използвате. Вашата хавлия си е само ваша и споделянето ѝ дори с най-близките ви приятели не е препоръчително. Използвайте различни хавлии за лице и тяло.
Не прекалявайте със
спорта
спорта
Треньорът Joris Palomé обяснява защо: ако прекалявате с тренировките, това създава стрес за тялото ви. Произвеждат се големи количества тестостерон, следователно твърде много себум, което може да доведе до появата на нови пъпки.
Най-общо казано, препоръчват се от 2 до 3 тренировки седмично.
Най-общо казано, препоръчват се от 2 до 3 тренировки седмично.
Много ползи за
кожата!
кожата!
Joris Palomé споделя, че спортуването редовно подобрява здравето на тийнейджърите, помага им да спят по-добре, насърчава ги да пият вода и да се хранят по-балансирано, намалява нивата на стрес и улеснява елиминирането на токсините. Всички тези ползи подобряват качеството на кожата им!
Най-общо, първите признаци на пубертета се появяват по лицето: кожата става склонна към омазняване и се появяват първите несъвършенства.
А дали вредната храна допринася за появата на несъвършенства?
Дерматологът и Медицински Директор на Дерматологични Лаборатории Avène - Victor Georgescu отговаря: “Не прекалявайте! Не се смята, че яденето на много мазнини влошава акнето. Простите захари обаче имат висок гликемичен индекс, те могат да предизвикат поява и развитие на акне. Това включва не само шоколад и други сладки храни, но и хамбургери и пържени картофки. От друга страна, зеленият чай и неговите полифеноли се отразяват благоприятно върху склонната към акне кожа, като ограничават производството на себум. Ето това е нещо, което си струва да опитате...“
Насърчавайте вашия тийнейджър
към постоянство
към постоянство
“Редовните спортни занимания могат да помогнат на тийнейджърите да са постоянни в борбата с акнето.
Третирането на акне е като спорта, тъй като ефектите не са незабавни, а трябва постоянство и упоритост“, казва Joris Palomé.
Третирането на акне е като спорта, тъй като ефектите не са незабавни, а трябва постоянство и упоритост“, казва Joris Palomé.
Абонирайте се за нашия бюлетин, за да получите повече съвети, насоки и новости около нашите продукти!
Абонирайте
се сега
Абонирайте
се сега
