Ползи от слънцето

av_solaires_bien-etre_1x1_473x590

Слънцето като източник на здраве

Слънцето е източникът на живот и е от ключово значение за нашето развитие. То е безспорен източник на удоволствие, добро настроение и радост за нашето психическо и физическо здраве. Само един поглед към приложението с прогноза за времето сутрин и ще знаете дали денят ви ще започне добре (или не)! Терминът "сезонно афективно разстройство" се използва дори когато през зимата слънцето е оскъдно. Слънцето генерира хормони на доброто настроение и гарантира хронобиологичното ни равновесие - редуването на циклите на сън и бодърстване. Животът без слънце е невъзможен.   Но най-важната полза от слънцето, която е от съществено значение за живота, е синтезът на витамин D чрез действието на UVB лъчите. Няколко минути излагане на лицето на ден са достатъчни, за да се произведе необходимото количество витамин D, който позволява усвояването на калция от храносмилателния тракт и укрепва имунната ни система, предпазвайки ни от инфекции и околните микроби.

 

Слънцето има и терапевтични свойства. Псориазис, витилиго и екзема са само някои от кожните заболявания, които се подобряват от слънцето поради противовъзпалителния ефект, предизвикан от слънчевата радиация.

Слънчева светлина в умерени количества

Слънцето също така може да окаже и отрицателно въздействие върху кожата поради UVA и UVB радиацията:

  • Слънчево изгаряне,
  • стареене на кожата:
  • кафяви слънчеви петна 
  • меланом

UVA: тези силно проникващи лъчи променят еластичните влакна на кожата и са причина за преждевременно стареене на кожата, което се проявява най-вече като кафяви слънчеви петна. Тези лъчи участват и в развитието на някои видове рак на кожата и меланоми.

UVB лъчите стимулират меланина, което води до появата на тен в рамките на 48 часа. Тези лъчи са причина за "слънчеви изгаряния" и преждевременно стареене на кожата в дългосрочен план, а също така могат да предизвикат развитието на някои видове рак на кожата. 

 

av_solaires_avec-moderation_1x1 472x472

Ползи и вреди на слънцето върху кожата

Как да защитите ефективно кожата си от слънцето

За да се възползвате максимално от слънцето и да се наслаждавате спокойно на ползите от него, от съществено значение е добрата защита. Не е изненадващо, че облеклото остава най-сигурната форма на защита. И ако ще се излагате на слънце, е важно да защитите кожата си с добър слънцезащитен крем с висок фактор, който филтрира UVA и UVB лъчите.

ПРИЯТЕЛСКИ, ЕКСПЕРТНИ СЪВЕТИ 

Правилните действия, за да се наслаждавате на слънцето (без да изгорите):

• Не излагайте бебета и малки деца на пряка слънчева светлина.

• Не излизайте на слънце през най-горещите часове на деня, т.е. от 11 до 16 часа.

• Носете подходящо защитно облекло (тениска, слънчеви очила, шапка и др.).

• Не оставайте на слънце твърде дълго, дори и да използвате слънцезащитен крем.

• Нанасяйте слънцезащитния си крем често, за да поддържате защитата, особено след изпотяване, плуване или подсушаване с кърпа.

• Бъдете внимателни: Ако не използвате препоръчаното количество продукт, значително намалявате нивото на защита.

От същата гама

НАШИТЕ РЕШЕНИЯ ЗА ЗАЩИТА НА НАШЕТО БЪДЕЩЕ

Продукти за грижа за кожата Eau Thermale Avène, предназначени да защитават кожата и да зачитат океаните

Спрей SPF 50+ Много висока слънцезащита

Спрей SPF 50+ Много висока слънцезащита

Предпазва - Защитава

Много висока слънцезащита Мляко SPF 50+

Много висока слънцезащита Мляко SPF 50+

Предпазва - Защитава

Крем SPF 50+ Много висока слънцезащита

Крем SPF 50+ Много висока слънцезащита

Успокоява - Предпазва

Intense Protect Ултра водоустойчив флуид SPF 50 + Много висока слънцезащита

Intense Protect Ултра водоустойчив флуид SPF 50 + Много висока слънцезащита

Предпазва - Хидратира

Обратно към началото